Психичното здраве може да се разгледа по различни начини, но простичко казано, за да сме психически здрави, значи се чувстваме добре и функционираме добре. Друга дефиниция е да бъдем в състояние на благополучие, в което човек осъзнава своите чувства, може да се справя със стресовите ситуации в ежедневието си, работи продуктивно и може да допринесе за своето общество. Важно е да знаем, че цялостното здраве включва както ума, така и тялото. Физическото и психичното благополучие са тясно свързани. Когато говорим за психично здраве, имаме предвид повече от „просто“ щастие. Да се чувстваме щастливи, е част от психичното здраве, но е само част от цялото. Има по-дълбоко разбиране за психичното здраве, което е свързано с воденето на пълноценен начин на живот, хармонично развивайки се и проявявайки потенциала си.  Психично здравият човек има чувство на наслада, активен  и ангажиран е към света, има самочувствие и самоувереност, усеща, че е способен върши нещата, които иска, умее да изразява и управлява чувствата и емоции, способен е да учи, създава пълноценни взаимоотношения, даряващи с радост.

Психичното здраве не означава, че никога не изпитвате негативни чувства или не попадате в трудни ситуации. Но означава, че се чувствате способни, и знаете, че притежавате уменията да се справите с тях.

Материалът Какво е психично здраве? е публикуван за пръв път на Психотерапия с Десислава Бурова.

Логотерапията предлагa образование на отговорност. Тя вярва, че хората имат резерв от ресурси вътре в себе си, а учителят терапевт трябва да помогне на клиентите да се възползват от тях, за да намерят смисъл. Всеки човек трябва да намери смисъла си хоризонтално в отговор на специфичните нужди на живота. Логотерапията обръща внимание на специфичните човешки качества, които не могат да бъдат измерени, анализирани или повторени в лабораторни експерименти: ресурсите на човешкия дух – свобода на избор, отговорност, ориентация към задачи и цели, творчество, въображение, идеализъм, прозрение, вяра, любов, съвестта отвъд надпреварата, чувство за хумор, себетрансцендентност и най-голямата част от тези качества – волята за смисъл. (Frankl.V., 1946).

Логотерапията предлага да осъзнаем волята си за смисъл, което ни позволява да действаме отвъд инстинктите, константизма и авторитаризма, да имаме свободата на собствения избор.

Материалът Какво е Логотерапия? е публикуван за пръв път на Психотерапия с Десислава Бурова.