Онлайн психотерапия

е иновативен и комфортен начин, без значение в коя точка на света се намирате, да се погрижите за менталното си здраве. Тя представлява индивидуална консултация с гарантирана пълна конфиденциалност. Проведени са различни проучвания, които сочат за същата ефективност, каквато има и терапията „очи в очи“. Нарастването на онлайн консултациите стигна до учредяването на Международно общество по онлайн терапия (International Society for Mental Health Online) .

 

Какво Ви е необходимо:

✓ Запишете предварително Вашия час за онлайн психотерапия, като се свържете с мен (вижте страница Контакти)

✓ Добра интернет връзка

✓ Устройство – телефон, таблет, компютър или лаптоп с работеща камера (за мен е важно да виждам Вашето лице и да следя невербалната комуникация. Знаете фразата „всичко е изписано на лицето на човек“ – това помага за пълноценната терапевтична работа)

✓ Намерете тихо спокойно място в дома Ви или където е комфортно за Вас. Уверете се, че никой не Ви чува – разговорите се провеждат в пълна конфиденциалност

✓ Готовност за поемане на отговорността да започнете да живеете спокоен, автентичен и осъзнат живот

 

Какво да очаквате от моя страна:

✓ Пълна дискретност

✓ 100 % изслушване и разбиране на Вашия проблем

✓ Ще ви науча на техники за справяне със стрес, тревожност, безсъние, овладяване на паник атаки или други в зависимост от проблема

✓ Заедно ще създадем план за справяне, състоящ се от малки до по-големи стъпки, водещи към промяна

✓ Ще Ви давам задачи за домашна работа, разбира се, те винаги са по желание

✓ Ще Ви мотивирам да се задвижите напред, защото не се ли движим, оставаме в същото неудовлетворяващо положение

✓ Ще бъда до Вас винаги, когато имате нужда от моята помощ

Запазете час